５月２７日 2025年5月27日 11時44分 ＊小学校 今日の献立＊ ・ごはん ・かつおの甘辛揚げ ・もやしの磯和え ・吉野汁 ・牛乳 カツオには鉄分が豊富に含まれています。カツオの鉄分は体への吸収率が高いヘム鉄です。またビタミンB12も含まれていて、どちらも貧血を予防するのに必要な栄養素です。