＊小学校 今日の献立＊
・カレーライス
・大根サラダ
・はるか
・牛乳
今月の給食目標は「よい姿勢で食べよう」です。背筋をのばし、体と机の間はこぶしを1個分あげて、足はそろえて床につけて座ります。姿勢をよくすることで、胃や腸がつぶれないので、食べ物がよく消化されます。
今年もよろしくお願いします。
＊小学校 今日の献立＊
・コーンライス
・ハンバーグトマトソース
・ブロッコリーサラダ
・ベジタブルスープ
・カルピスゼリー
・アップルジュース
今日の2学期の給食は終わりです。
冬休みもしっかり食事をとり、元気にすごしてください。
３学期の給食は１月９日からです。ランチョンマットを忘れずに持ってきてください。
＊小学校 今日の献立＊
・ほうとううどん
・白菜の辛子あえ
・ココア米粉ケーキ
・牛乳
今日は冬至です。一年で一番昼の時間が短く、夜が長い日です。かぼちゃを食べ、ゆず湯に入る習慣があります。かぼちゃにはカロテンやビタミンB1、B2、C、E、食物繊維がたくさん含まれています。
＊小学校 今日の献立＊
・ぶりカツ丼
・小松菜のおかか和え
・豆腐とえのきのすまし汁
・牛乳
ぶりは成長すると名前がかわる出世魚です。関東では「わかなご→いなだ→わらさ→ぶり」と呼ばれ、関西では「わかな→つばす→はなち→めじろ→ぶり」と呼ばれます。地域によってさまざまな呼び名があり、すべて合わせると１００種類以上あるとも言われています。
＊小学校 今日の献立＊
・ごはん
・厚焼き卵
・白菜のおひたし
・根菜汁
・牛乳
白菜は冬が旬で、水分が多く、なべ物や炒め物などで食べられています。またキムチなどの漬物の材料にも使われています。白菜にはカルシウムや食物繊維が含まれていて、うまみ成分のグルタミン酸が豊富です。
＊小学校 今日の献立＊
・鶏肉と野菜のピラフ カリカリオニオンのせ
・シャンピニオンクリームスープ
・コールスローサラダ
・牛乳
今日は商店街コラボメニューです。「Beer gallery B＠SE(ビアーギャラリーベイス)」というお店とコラボレーションしています。
マッシュルームとじゃがいも、玉ねぎをバターで炒め、ミキサーにかけ、スープと生クリームを入れて、スープにしました。そのため、マッシュルームの色でスープが少しベージュっぽい色になっています。
＊小学校 今日の献立＊
・ごはん
・サワラの照り焼き
・もやしの磯和え
・油揚げとわかめのみそ汁
・りんご
・牛乳
今日のりんごは「サンふじ」という品種です。
世界で古くから栽培されていて、紀元前数千年頃から食べられていたと言われています。
たくさんの品種があるので、ぜひ調べてみてください。
＊小学校 今日の献立＊
・みそラーメン
・キャベツのおひたし
・大豆とさつまいもの甘唐揚げ
・牛乳
ちりめんじゃこはイワシの稚魚を天日干しして乾燥させたものです。せいろに広げて干している様子が、絹織物のちりめんに似ていることから、ちりめんじゃこと呼ばれるようになったと言われています。
＊小学校 今日の献立＊
・ごはん
・油淋鶏
・キャベツの中華サラダ
・かき玉スープ
・牛乳
卵は「完全栄養食品」といわれるほどたくさんの栄養素が含まれています。しかし、含まれていない栄養素があります。それは「ビタミンC」と「食物繊維」です。そのためビタミンCや食物繊維を多く含む野菜や果物を卵と一緒に取るバランスよく食事をすることができます。
＊小学校 今日の献立＊
・ごはん
・サバのみそ煮
・キャベツの辛子あえ
・けんちん汁
・牛乳
サバはたんぱく質、脂質、鉄が豊富です。特に脂質は多く含まれています。魚の脂質は、体はよい働きをするドコサヘキサエン酸やエイコサペンタ塩酸などが豊富です。
これは脳や神経の伝達物質にかかわり、記憶や学習能力が高まる効果があると言われています。また目の働きをよくしたり、中性脂肪やコレステロールを減らしたりする働きもあると言われています。