６月３０日 2025年6月30日 11時39分 ＊小学校 今日の献立＊ ・三色丼 ・きんぴら ・豆腐と小松菜のみそ汁 ・牛乳 きんぴらには人参、ごぼう、つきこんにゃくが入っています。どの食材も食物繊維がたくさんふくまれています。食物繊維はお腹の中をきれいにしてくれる働きがあります。ほかにもコレステロールの吸収を妨げる働きや、かみごたえのある食材なので、よく噛むことで満腹中枢が刺激されて、食べすぎを防いでくれます。