＊小学校 今日の献立＊
・五目あんかけそば
・キャベツの中華サラダ
・みたらし団子
・牛乳
みたらし団子は京都にある下鴨神社に由来すると言われています。
下鴨神社でおこなわれる「御手洗祭」で、氏子により作られた団子がみたらし団子のもとになっていると言われています。
＊小学校 今日の献立＊
・コーンライス
・卵のココットむし
・ほうれん草のグリーンサラダ
・ベジタブルスープ
・牛乳
ほうれん草はビタミンやミネラルといった栄養素がたくさん含まれています。特に鉄分の吸収をたすける「葉酸」が多く含まれいるため、貧血予防の手助けをします。
＊小学校 今日の献立＊
・ごはん
・ししゃものから揚げ
・ひじきと大豆の炒め煮
・白菜のおひたし
・豆腐入りかきたま汁
・牛乳
ししゃもは骨ごと食べらるので、カルシウムをとりやすい食材です。ししゃもは日本では北海道でとることができますが、漁獲量がとても少ないです。そのため、給食で出しているものやお店で売っているものの多くは輸入された「からふとししゃも」です。
＊小学校 今日の献立＊
・ごはん
・ポテトコロッケ
・キャベツサラダ
・カブと小松菜のみそ汁
・牛乳
じゃがいもはでんぷんやビタミン、カリウムが含まれています。特にビタミンCが多く、フランスでは「大地のリンゴ」とも言われています。じゃがいものビタミンCは加熱しても壊れないため、栄養価の高い食材として知られています。
＊小学校 今日の献立＊
・生姜ごはん
・サバのねぎソース
・小松菜のごま酢あえ
・豆腐とわかめのみそ汁
・牛乳
生の生姜には「ジンゲロール」という辛み成分が含まれていて、加熱や乾燥すると「ショウガオール」は変化します。この「ショウガオール」は体を温める効果があります。寒い時に生姜を食べると体が温まります。
＊小学校 今日の献立＊
・ごはん
・松風焼き
・紅白なます
・キャベツのおひたし
・豆腐としめじのすまし汁
・牛乳
松風焼きはおせち料理の縁起物のひとつです。表面だけにケシの実をまぶし、裏には何もない状態であることから「裏のない、隠し事のない正直な生き方ができるように」という意味が込められています。
＊小学校 今日の献立＊
・わかめごはん
・韓国風雑煮
・春雨の中華サラダ
・焼き芋
・牛乳
１月１１日は「鏡開き」でした。お正月に飾った鏡もちには、年神さまが宿るといわれています。鏡開きは年神さまの力をいただいて、一年の無病息災や家内安全を願う行事です。鏡もちは包丁で切らず、木づちなどで割り、雑煮やおしるこにして食べるのが一般的です。
＊小学校 今日の献立＊
・カレーライス
・大根サラダ
・はるか
・牛乳
今月の給食目標は「よい姿勢で食べよう」です。背筋をのばし、体と机の間はこぶしを1個分あげて、足はそろえて床につけて座ります。姿勢をよくすることで、胃や腸がつぶれないので、食べ物がよく消化されます。
今年もよろしくお願いします。
＊小学校 今日の献立＊
・コーンライス
・ハンバーグトマトソース
・ブロッコリーサラダ
・ベジタブルスープ
・カルピスゼリー
・アップルジュース
今日の2学期の給食は終わりです。
冬休みもしっかり食事をとり、元気にすごしてください。
３学期の給食は１月９日からです。ランチョンマットを忘れずに持ってきてください。
＊小学校 今日の献立＊
・ほうとううどん
・白菜の辛子あえ
・ココア米粉ケーキ
・牛乳
今日は冬至です。一年で一番昼の時間が短く、夜が長い日です。かぼちゃを食べ、ゆず湯に入る習慣があります。かぼちゃにはカロテンやビタミンB1、B2、C、E、食物繊維がたくさん含まれています。