＊小学校 今日の献立＊
・ごはん
・豚肉の生姜焼き
・白菜の磯和え
・玉ねぎとわかめのみそ汁
・牛乳
玉ねぎの原産地は地中海沿岸で、エジプトでは６０００年も前から栽培されていました。またペルシャやインドでは食べるだけでなく、玉ねぎの薄皮で、更紗という布を美しい金色や褐色に染めています。
＊小学校 今日の献立＊
・あんかけチャーハン
・春雨の中華サラダ
・豆腐ときのこの中華スープ
・牛乳
豆腐を数えるときは「丁」を使います。丁には偶数の意味があり、以前は豆腐一丁が豆腐２個分をあらわしていました。今では１パックの豆腐を一丁と呼ぶのが一般的になっています。
＊小学校 今日の献立＊
・とりごはん
・ワカサギのから揚げ
・キャベツのごま酢あえ
・豆腐入りかき玉汁
・牛乳
ワカサギ釣りは、冬に厚く張った氷に穴をあけ、釣り糸を垂らして釣りをしているイメージですが、日本でこの釣り方をしているのは北日本地域だけだそうです。
＊小学校 今日の献立＊
・きな粉トースト
・クリームシチュー
・ブロッコリーとキャベツのサラダ
・牛乳
きな粉はおもに黄大豆や青大豆を原材料とし、これらを炒って粉末状にしたものがきな粉となります。
＊小学校 今日の献立＊
・ひよこ豆いりドライカレー
・大根サラダ
・りんご
・牛乳
りんごは表面がべたっとしているものがありますが、これは「油あがり」という現象で、熟すと自然に分泌されるものです。お店で選ぶときは、このべたつきがあるものを選ぶといいですね。
＊小学校 今日の献立＊
・ごはん
・鶏肉の香味焼き
・じゃがいもの含め煮
・もやしの磯和え
・カブと小松菜のみそ汁
・牛乳
じゃがいもはでんぷんやビタミン、カリウムが含まれています。特にビタミンCが多く、フランスでは「大地のリンゴ」とも呼ばれています。じゃがいものビタミンＣは加熱してもこわれないため、栄養価の高い食材としてしられています。
＊小学校 今日の献立＊
・ジャージャー麵
・キャベツの中華サラダ
・２色ゼリー
・牛乳
キャベツにはビタミンUが含まれています。これはキャベツのしぼり汁から発見されたことから「キャベジン」とも呼ばれています。胃や腸の粘膜を丈夫にしたり、疲れた胃を助けてくれる働きがあります。
＊小学校 今日の献立＊
・コッペパン
・ポテトグラタン
・ほうれん草のグリーンサラダ
・コーンスープ
・牛乳
もうすぐ学芸会です。しっかり給食を食べ、睡眠をとり、体調を整えましょう！
風邪予防にはビタミンAやビタミンC、ビタミンEをとるのがおすすめです。
＊小学校 今日の献立＊
・ごはん
・いかのかりん揚げ
・小松菜のごま和え
・吉野汁
１１月８日は「いい歯の日」そこで今日は歯にいい献立にしました。
イカは噛みごたえがあります、吉野汁には人参や大根などの根菜が入っています。よく嚙むことで、唾液がたくさん出て、虫歯や歯周病の予防につながります。
小松菜はカルシウムがたくさん含まれています。カルシウムは歯を丈夫にしてくれます。
＊小学校 今日の献立＊
・わかめごはん
・肉団子と白菜のスープ
・キャベツの中華サラダ
・早香
・牛乳
早香は「温州みかん」と「ポンカン」をかけあわてできたみかんです。酸味が少なく、糖度が高いので甘く感じられます。皮は手でむきやすく、中の薄皮も食べられますが、種が入っています。